Teknik Dasar Sepak Bola

Teknik Dasar Sepak Bola ~ Sobat semua kalau kemarin sudah berbicara permainan bola voli, untuk sekarang saya akan berbicara tentang sepak bola, yang sudah sangat populer di negara kita. bahkan tingkat international. Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik dasar yang baik. Pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung dapat bermain sepakbola dengan baik pula. Jika anda ingin lebih mengenal apa itu sepak bola sebenarnya, pelajari dulu sejarah Sepak bola

Beberapa teknik dasar yang perlu dimiliki pemain sepakbolaadalah
  •  Menendang ( kicking ),
  •  Menghentikan atau Mengontrol ( stoping ),
  •  Menggiring ( dribbling ),
  •  Menyundul ( heading ),
  •  Merampas ( tacling ),
  •  Lemparan Kedalam ( trow  in )
  •  dan Menjaga Gawang ( Goal Keeping )
Dibawah ini akan dijelaskan beberapa teknik Menendang, Menghentikan, dan Mengiring bola dalam permainan Sepak bola.

http://www.volimaniak.com/


1. Teknik Menendang ( kicking ) dalam sepak bola

Menendang bola merupakan salah satu karakteristik permainan sepakbola yang paling dominan. Tujuan utama menendang bola adalah untuk mengumpan ( passing ), dan menembak kearah gawang ( shootig at the intend ).

Dilihat dari perkenaan bagian kaki ke bola, menendang dibedakan menjadi beberapa macam, yaitu Menendang dengan kaki bagian dalam, Menendang dengan kaki bagian luar, dan menendang dengan punggung kaki.

A. Menendang dengan kaki bagian dalam.

Pada umumnya teknik ini digunakan untuk mengumpan jarak pendek. Analisis geraknya adalah sebagai berikut :
  1. Badan menghadap sasaran di belakang bola.
  2. Kaki tumpu berada disamping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.
  3. kaki tending ditarik kebelakang, dan ayunkan ke depan.
  4. setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan Follow trow, ( gerakanlanjutan ).

B. Menendang dengan kaki bagian luar

Pada umumnya teknik menendang dengan kaki bagian luar digunakan untuk mengumpan jarak pendek.
Analisis geraknya sebagai berikut :
  1.  Posisi badan dibelakang bola, kaki tumpu disamping belakang bola 25 cm, ujung kaki menghadap kesasaran, dan lutut sedikit ditekuk.
  2. kaki tendang berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap kedalam.@ kaki tendang ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan.
  3. Perkenaan bola tepat di punggung kakibagian luar, dan tepat pada tengah tengah bola.
  4. Gerakan lanjutan kaki tending diangkat serong kurang lebih 45 derajatmenghadap sasaran.

C. Menendang dengan punggung kaki

Pada umumnya menendang dengan punggung kaki digunakan untuk menembak ke gawang atau shooting.
Analisis gerakanya sebagai berikut :
  1. Badan dibelakang bola sedikit condong kedepan, kaki tumpu diletakkan disamping bola dengan ujung kaki menghadap kesasaran, kaki sedikit ditekuk.
  2. Kaki tending berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadapkedepan / sasaran.
  3. Kaki tending tarik ke belakang dan ayunkan kedepan hingga mengenai bola.
  4. Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dsan tepatpada tengah  tengah bola.
  5. Gerakan lanjut kaki tending diarahkan dan di angkat kearah sasaran.

2. Menghentikan Bola ( Stopping )

Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaanya bersamaan dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah untuk mengontrol bola, yang termasuk didalamnya adalah untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, dan memudahkan untuk passing. Analisis gerakanya sebagai berikut :
  1. Posisi badan segaris dengan datangnya bola.
  2. Kaki tumpu mengarah pada boladengan lutut sedikit ditekut.
  3. Kaki penghenti diangkat sedikit deengan permukaan bagian dalam kakidijulurkan kedepan segaris dengan datangnya bola.
  4. Bola menyentuh kaki persis dibagian dalam/mata kaki.
  5. Kaki penghenti mengikuti arah bola.Untuk teknik menghentikan bola masih terdapat banyak cara yang dapat dilakukan diantaranya yaitu menggunakan Punggung kaki, Paha, Dada, serta Kepala apabila memungkinkan.

3. Menggiring Bola


Pada dasarnya menggiring bola adalah menendang terputus  putus atau pelan, oleh karenanya bagian kaki yang dipergunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang dipergunakan untuk menendang bola. Menggiring bola bertujuan antara lain untuk mendekati jarak kesasaran, melewati lawan, dan menghambat permainan.
Dibawah ini akan di jelaskan mengenai posisi tubuh saat menggiring bola dengan menggunakan kaki bagian dalam :
  1. Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola.
  2. Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak ditarik kebelakang hanya diayunkan kedepan.
  3. Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/ didorong bergulir kedepan.
  4. Bola bergulir harus selalu dekatdengan kaki agar bola dapat dikuasai
  5. Pada waktu menggiring bolakedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola.
  6.  Pada saat kaki menyentuh bola, pendangan ke arah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapangan.
Demikian yang bisa volimaniak bagikan mengenai teknik dasar permainan sepak bola, semoga bisa bermanfaat bagi anda yang membutuhkannya, terimakasih

Dapatkan Info Terbaru dari Volimaniak:

10 Responses to "Teknik Dasar Sepak Bola"

  1. Replies
    1. Teknik dasar ini adalah sesuatu yang tidak boleh dilupakan oleh calon pesepakbola profesional

      Delete
    2. bener banget nih mas, yah dengan menguasai teknik dasar sepak bola bisa dikembangkan untuk jadi atlet pemain sepak bola yang handal.

      Delete
    3. hari libur masih pada ngopi mas,

      Delete
  2. Saya klo main bola asal aja ya kagak pakek teknik2 segala mas

    ReplyDelete
    Replies
    1. walaupun asal-asalan pastinya yang dilakukan adalah itu disebut teknik dasar sepak bola,coba saja orang main sepak bola pasti juga menendang gan, nah itu salah satu teknik sepak bola juga kan

      Delete
  3. kalau saya gak bisa maen sepak bola mas, masak cewek maen bola

    ReplyDelete
    Replies
    1. ada juga lo atlet sepak bola cewek,tpi di indonesia memang masih jarang

      Delete
  4. saya jadi penonton dan supporter aja deh

    ReplyDelete

Terimakasih kunjungan anda. ( Fast Respont comment dengan akun google anda )

Jadilah Pembaca Yang Bijak Dengan meninggalkan jejak jika Artikel di volimaniak membantu anda

Aturan Koment :
> No link aktif ( Link aktif Tidak akan di tampilkan )
> sesuai topik Artikel
> kritik dan saran membangun
> seputar pertanyaan
> Saya akan berkunjung balik ke blog sobat secara rutin

Mohon maaf jika koment di balas telat

Admin ucapkan terimakasih atas kunjungan anda dan support anda untuk kemajuan blog ini.